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冬蟲夏草又稱「蟲草」,它的外形特別奇特,冬天是蟲子,夏天卻是草。關於它的生長,一般人都覺得神秘莫測,雖然很多人聽說過冬蟲夏草是名貴藥材,卻不知道它究竟是怎樣從蟲子轉為草的。 ... 據了解,冬蟲夏草主要生長區域有高原草甸和高海拔陰山峽谷兩種——生長在高原草甸上的冬蟲夏草顏色以黑褐色為主,主要生長區域在四川、雲南、甘肅;而生長在草原上的冬蟲夏草顏色則是黃棕色,產區主要在西藏、青海。由於草原地域遼闊,是蟲草主產地,市面上很多冬蟲夏草是生長在草原上的,相對來說高山蟲草較稀少,但古醫書記載的卻以此類為多,所以我們知道的大部分是這類冬蟲夏草。從營養成分來說,現在有種約定俗成的說法是:高山上的冬蟲夏草好,尤其以西藏的為上品,要說西藏蟲草又要看那曲出產的,是公認品質最好的。市場價格也因此水漲船高,按克計算的時候價格直追黃金,所以冬蟲夏草有了「軟黃金」的美譽。 最近這幾年冬蟲夏草炒的可以說是真的是炒的越來越火熱,而冬蟲夏草它的價格也是持續的攀升。那麼,冬蟲夏草真的有用嗎?冬蟲夏草真的有用,冬蟲夏草是一種名貴而又奇異的中藥材,我國民間傳統的滋補藥材,與人參、鹿茸並列譽為「三大補品」。據現代藥理學研究,冬蟲夏草含有高級營養和調節人體機能的多種成分。我長期吃的是意康德冬蟲夏草,意康德冬蟲夏草具有補肺、益腎、治虛損、止血化痰等特種功能。其中所含冬蟲夏草菌素在組織培養中,對人鼻咽癌細胞的生長有抑制作用,長期服用能增強機體抗病能力。 ... 冬蟲夏草主治:虛勞咳嗽,吐血,陽痿,腰膝酸痛,遺精等癥。多用於虛弱證,肺結核咳血,老年人虛弱性慢性咳喘,病後盜汗,自汗或貧血等癥。 1、冬蟲夏草用於病後體弱、頭暈、食慾減退、自汗、貧血,尤其呼吸道抵抗力低,易受風寒感冒者,可用冬蟲夏草作為補品服食,加強抵抗力。常配鴨或豬肉或雞肉純服,也可以用來燉生魚、水魚。臨床觀察似有加強配伍的補品的作用,促進其吸收作用。 ... 2、冬蟲夏草用於陽痿、腰酸腿軟、遺精等,常配杜仲、淫羊藿、肉蓯蓉等,水煎服,也可用燉狗腎、燉鮑魚食服。 3、冬蟲夏草用於肺結核之陰虛喘嗽、咳血、胸痛,常配杏仁、川貝、麥冬、阿膠等,方如冬蟲草湯;也可配側柏葉、人參葉、玄參等水煎服。 此外,慢性腎炎患者常服冬蟲草,對加強體質也有好處。冬蟲夏草為平補藥品,取效較緩,須長期服食才有效果;肺熱咯血患者不宜用。

 

 

內容簡介

  一個精神科醫師眼中的「心」「想」「事」「成」
  以醫學、心理學、遺傳學、哲學為經,
  行醫見聞、旅遊感悟、人生閱歷為緯,教你如何:
  .破解《祕密》造成的「心靈速食主義」現象!
  .迎戰《祕密》帶來的「盲目正向思考」亂象!

  你所能想到的心願、你希望做到的「事」,其實侷限貧乏得可憐?
  先進的「表觀基因學」及「整合理論」概念,與「想」有何關聯?
  如果連自己的「心」、自己真正需要的都不清楚了,成又有何用?
  為何非得從「心想事不成」到「心想事成」,才能水到渠「成」?

作者簡介

賴仕涵

  1974年生,小有名氣的精神科醫師,敦南心診所負責人。
期許自己成為「智性派心靈作家」,夢想是提升人類心靈層次、進而改變世界。

  作品:《不「應該」的人生——在冰島的人生七堂課》

  Facebook個人粉絲頁:和賴仕涵一起改變世界

目錄

作者序 先揭開撰寫本書的「祕密」
前 言 心想事成的真正祕訣到底是什麼?

.Chapter 1 讓你的心有「事」可想
什麼是舒適區(Comfort Zone)?
為什麼要跨出舒適區?
如何挑戰自己的舒適區?
名人傳記害人不淺?
如何正確解讀名人傳記?
踏出舒適區才能增加「可能性」及「彈性」
「速食主義」VS.「循序漸進」

.Chapter 2 該怎麼「想」,事才能成?
從「理性」往「感性」移動
先天VS.後天(Nature vs. Nurture)
帶來一線曙光的「表觀基因學」(Epigenetics)
表觀基因學盲點一:過猶不及
表觀基因學盲點二:以偏概全
第一主角登場:整合理論(Integral Theory)
整合理論有哪些基本要素?
關鍵角色:象限(Quadrants)
整合理論如何運用在生活中?
整合理論有何操作原則?
為什麼你一定比賈伯斯成功?
壞事為何總是容易成真?
思、言、行三步驟,促使好事發生
2012年令人「怵目驚心」的研究

.Chapter 3 如何認清你的「心」?
掌握心想事成的關鍵步驟——自我覺察
第一個層次:表淺、「現實」的心
第二個層次:深入、「理想」的心
「心」的差距往往來自「匱乏感」
「騙」自己的頭腦?
第三個層次:靈性與宗教
「靈性」與「宗教」有什麼區別?
與時俱進的神
「看星星」能提升靈性?

.Chapter 4 「心想事」俱備自然就能「成」
測量一下你的生活滿意度
名成實不成——天上掉下來的禮物?
名成實不成——自己找來的速「成」?
名不成實成——犧牲眼前換取未來
事「成」之後又如何?
名不成實成——面對負面事件、負面基因
「心」的第四個層次

 

作者序

先揭開撰寫本書的「祕密」

  「究竟這是一本探討身心靈概念的書籍?關於格陵蘭的旅遊文學?或者根本只是作者賺取版稅的手段?」因為請不起盛竹如主播來代言,所以請自行模仿他的發音與口氣唸出以上這段話。

  來自作者的答案:以上皆是。且聽我一一道來。

  探討身心靈概念

  自從《祕密》一書出版後,全台灣陷入一股追逐身心靈書籍與概念的狂熱中。這本是一樁美事,可惜在講求速效的社會氛圍中,許多深刻而美好的觀念被過度簡化、功利化,反而模糊了原本的焦點。以下就是最好的實例:

  某位樂透頭彩得主提及自己讀了《祕密》一書,並按照其中建議的方法加以實踐,結果就有更多買了這本書、也做了同樣事情(甚至更加認真徹底)的讀者表示:為什麼不是我?接著就有身心靈領域人士跳出來解釋:是因為心態、方法錯誤……。

  於是,有許多讀者放棄這些原本應該是極有意義的自我探索,更有不少人直斥這些概念荒誕不經,根本不屑一顧,進而陷入「信者恆信、不信者恆不信」的遺憾狀態。

  其實每個人在生命過程中,遲早會將關注的焦點從外在的物質、金錢、工作等,轉向內在的自我價值、生命意義、人生目的等,只是時間點與觸發事件各不相同——有人是在落魄潦倒、挫折喪志之際,有人是在功成名就、平步青雲之時;有人是透過接觸宗教,有人是藉由身心靈理論的協助。問題就在於,除了少數處於極端狀態下的特殊案例之外,這樣深刻的體悟與轉變並非短時間內可以達成,因此不安、痛苦、迷惘往往會糾纏許久。

  雖然近來已有少數作品針對這些概念的迷思與誤用提出澄清,但我身為身心精神科醫師,一方面接受多年(理性)醫學教育的薰陶,一方面大量接觸國內外(感性)身心靈理論,並將之運用於臨床協助個案上,再回過頭來加以驗證、修正。因此,我有自信兼顧(看似)兩個極端的概念,藉由本書的闡述與探討,提供各位讀者較為客觀、全面性了解這些概念的切入點。就算你不喜歡「身心靈」或「靈性」這些詞,不想從這個角度看待人生,也絕對能從中獲益——因為說穿了,它們的同義詞正是大家所熟知的「人生智慧」!

  關於格陵蘭的旅遊文學

  近幾年因地球暖化而屢屢躍上國際舞台的格陵蘭,雖然不常成為國人的旅遊目的地,卻有許多值得深思的歷史、地理、人文、環保議題。藉由親自探訪與資料收集,希望盡可能呈現出其中各個面向(尤其是與大家原本所想像的互異之處),達到拓展國際視野的目的。

  其次則是「媒介」的作用。藉由旅途中與當地居民、其他旅人的互動,加上自己的所見所思,將較為生硬、甚至令人感到有些「玄」的身心靈概念,以活潑而深入淺出的方式,將我的體悟與大家分享,也是本書搭配旅遊文學方式呈現的理由。

  賺取版稅

  我在Facebook粉絲頁「和賴仕涵一起改變世界」中,早已公開承諾,出版的前三本書版稅都會「全數捐贈」慈善機構,繼《不「應該」的人生——在冰島的人生七堂課》之後,本書才是第二本而已。因此賺取版稅確是事實,只不過並非為了中飽私囊,而是為了公益——包括我自己與購買本書的各位讀者都將共同參與!

 

詳細資料

  • ISBN:9789861921839
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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